সেক্স হরমোন গঠন করে একজন মানুষের অস্তিত্ববাদী পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি জন্ম থেকেই কাজ করতে আরও বেশি ভেতরের জায়গায় যায় এবং শরীর���র হ্রদয়স্থ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে নিয়ন্ত্রণ করে।
সেক্স হরমোন বাড়ানোর উপায়
সেক্স হরমোন বাড়ানোর জন্য মহিলাদের শরীরে স্বাভাবিক উপায় দিয়ে অনেকে more info সাহায্য নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ , প্রোটিন উন্নতি করতে পারেন। উপকারী চিকিৎসা ব্যবহার করেও প্রাকৃত ত্বক বৃদ্ধি করা সম্ভব।
- পেশাদারদের পরামর্শ লক্ষ্য করুন ।
- স্বাস্থ্যের পরিবর্তন
কার্যকর হতে পারে।
- প্রাকৃত উপায় গ্রহণ করুন।
লিঙ্গ-নির্ধারিত হরমোনের সম্পর্ক
মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্রভাবিত করে সেই ব্যক্তির জাতিগত পরিচয় এর সাথে। আরেকটি লোকেরদের মধ্যে মহিলাদের হরমোন এবং পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের আকার ব্যক্তির অন্তঃস্থ প্রভাব ফেলে।
জেন্ডার হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?
সেক্স হরমোন হল হর্মোনাল যেগুলি আমাদের শরীরের বংশানুক্রমিক বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের স্বভাবে এবং বৃদ্ধি এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের লিঙ্গ হরমোন রয়েছে: এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন।
এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি গর্ভবতিতে বৃদ্ধি এবং মহিলার স্বাভাবে বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি উন্নয়ন বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন মাস্কুল মাধ্যমে।
এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন প্রসঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করে।
হরমোনের স্বাস্থ্যের উপর পুষ্টির প্রভাব
এটা বলা যায় যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং প্রজন্ম হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা রক্তে সঠিকভাবে বৃদ্ধি করতে পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, অনুপস্থিতি পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করার খাবার সমূহ
শরীরের হস্তক্ষেপ স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় বেশিভাগ মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা নিম্ন থেকে। উপসৃত হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার রোগ এর কারণে।
অনেক খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। হল এই খাদ্যসামগ্রী ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
- গ্লুকোজ: হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- প্রোটিন প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
- স্থিতিশীলতা: এতে বিশেষ উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
- সামুদ্রিক মৎস্য: এতে সম্পৃক্ত উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।